063 998 63 64 
099 629 74 10 
098 3363 221
ТЕМИ ГІДА З ФІТНЕСУ
ВКЛАДКА «НА СТАРТ»
Звідки з'являються зайві кілограми та які приховані проблеми вони створюють?
Які сьогодні найпопулярніші види спорту, їх переваги та недоліки і чому програма Кервс – це найкраще рішення?
Ми зібрали найкорисніші поради знаменитостей для підтримки фігури.
Як вибрати фітнес-клуб, на що звернути увагу і як не помилитися?
Пройдіть 2 супер-тести і дізнайтеся: «Чи дружите ви зі своїм тілом?» та «Визначте свій тип активності» - це допоможе зробити правильний вибір у світі спорту.
ВКЛАДКА «УВАГА»
Як мотивувати себе досягти результату – покрокова інструкція від відомого бізнес-тренера та автора багатьох книг Іцхака Пінтосевича.
Як розпочати тренування для схуднення – 7 кроків, які не можна пропустити: діагностика, тип статури, вимірювання, аналіз раціону, план тренування.
Головна мета тренувань – це відновлення метаболізму. Розберемося, що впливає обмін речовин, як його розрахувати, куди ми витрачаємо енергію і як підвищити метаболізм. Що таке "метаболічний синдром" розповідає лікар-ендокринолог діабетичного центру Галина Новікова.
Що робити, коли процес схуднення раптово сповільнюється, і вага наполегливо стоїть на місці? Досягнення результату реальному прикладі з життя + покрокова інструкція.
Відмінна інформація про воду - як, де і коли пити воду.
ВКЛАДКА «МАРШ»
Записки стрункої, красивої та простої жінки – історія про схуднення на 28 кг.
Графік дня – погодинний план ідеального дня нашої героїні з рецептами страв для сніданку, обіду, вечері та перекусів, планом вправ для зарядки та секретними порадами.
ВКЛАДКА «НА СТАРТ»
Звідки з'являються зайві кілограми та які приховані проблеми вони створюють?
Які сьогодні найпопулярніші види спорту, їх переваги та недоліки і чому програма Кервс – це найкраще рішення?
Ми зібрали найкорисніші поради знаменитостей для підтримки фігури.
Як вибрати фітнес-клуб, на що звернути увагу і як не помилитися?
Пройдіть 2 супер-тести і дізнайтеся: «Чи дружите ви зі своїм тілом?» та «Визначте свій тип активності» - це допоможе зробити правильний вибір у світі спорту.
ВКЛАДКА «УВАГА»
Як мотивувати себе досягти результату – покрокова інструкція від відомого бізнес-тренера та автора багатьох книг Іцхака Пінтосевича.
Як розпочати тренування для схуднення – 7 кроків, які не можна пропустити: діагностика, тип статури, вимірювання, аналіз раціону, план тренування.
Головна мета тренувань – це відновлення метаболізму. Розберемося, що впливає обмін речовин, як його розрахувати, куди ми витрачаємо енергію і як підвищити метаболізм. Що таке "метаболічний синдром" розповідає лікар-ендокринолог діабетичного центру Галина Новікова.
Що робити, коли процес схуднення раптово сповільнюється, і вага наполегливо стоїть на місці? Досягнення результату реальному прикладі з життя + покрокова інструкція.
Відмінна інформація про воду - як, де і коли пити воду.
ВКЛАДКА «МАРШ»
Записки стрункої, красивої та простої жінки – історія про схуднення на 28 кг.
Графік дня – погодинний план ідеального дня нашої героїні з рецептами страв для сніданку, обіду, вечері та перекусів, планом вправ для зарядки та секретними порадами.